Verantwoord Spelen

Speel bewust — gokken is geen inkomen

Gokken moet gezien worden als een vorm van entertainment — een leuke activiteit waar je geld aan uitgeeft zoals bij een avondje uit, niet als een manier om geld te verdienen. Het huis heeft altijd een voordeel en op de lange termijn verliest de speler statistisch gezien altijd. Zet nooit geld in dat je niet kunt missen en stel vooraf een budget vast. Wanneer gokken niet meer leuk is maar een noodzaak voelt, is het tijd om hulp te zoeken.

Leeftijdsverificatie — 18+

Gokken is in Nederland uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar of ouder. Online casino's met een vergunning van de Kansspelautoriteit (Ksa) zijn wettelijk verplicht om je leeftijd en identiteit te verifiëren. Minderjarigen mogen geen account aanmaken en geen geld inzetten. Ouders en verzorgers wordt aangeraden om ouderlijk toezicht en filters te gebruiken om minderjarigen te beschermen tegen goksites.

Waarschuwingssignalen van problematisch gokken

Herken je een of meer van onderstaande signalen bij jezelf of iemand in je omgeving? Neem dit serieus:

• Verliezen najagen: blijven spelen of hoger inzetten om verloren geld terug te winnen.
• Gokgedrag verbergen: liegen over hoeveel je speelt of verliest, stiekem gokken.
• Meer inzetten dan gepland: je budget of tijdslimiet regelmatig overschrijden.
• Moeite met stoppen: herhaaldelijk proberen te minderen of stoppen zonder succes.
• Geld lenen of bezittingen verkopen om te kunnen blijven gokken.
• Relaties, werk of studie lijden onder je gokgedrag.
• Rusteloos of prikkelbaar wanneer je niet kunt gokken.
• Gokken gebruiken als vlucht voor stress, somberheid of andere problemen.
• Schuldgevoelens of schaamte na het gokken, maar toch doorgaan.

Zelfhulptools en limieten

Bij legale Nederlandse online casino's kun je gebruikmaken van verschillende tools om je speelgedrag onder controle te houden:

• Stortingslimieten: stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten.
• Verlieslimieten: beperk het maximale bedrag dat je kunt verliezen in een bepaalde periode.
• Sessielimieten / reality checks: ontvang meldingen over hoe lang je al speelt.
• Tijdelijke pauze (time-out): sluit jezelf tijdelijk uit voor een periode naar keuze (bijv. 24 uur tot enkele weken).
• Zelfuitsluiting: sluit jezelf definitief of langdurig uit van het platform.
• Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (Cruks): landelijk zelfuitsluitingsregister van de Nederlandse overheid. Sta je in Cruks, dan kun je bij geen enkel legaal Nederlands casino spelen. Aanmelden kan via cruksregister.nl of via de website van de Kansspelautoriteit.

Hulp en ondersteuning in Nederland

Maak je je zorgen over je eigen gokgedrag of dat van iemand anders? Je staat er niet alleen voor. Neem contact op met een van onderstaande organisaties — gratis, vertrouwelijk en zonder oordeel:

Nederland

• Loket Kansspel — het onafhankelijke informatie- en adviespunt van de overheid over kansspelen.
  Website: www.loketkansspel.nl | Telefoon: 0800-2400050 (gratis)
• AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) — zelfhulpgroepen naar het voorbeeld van AA, voor mensen met een gokverslaving.
  Website: www.agog.nl
• Jellinek — professionele verslavingszorg met een speciaal aanbod voor gokproblematiek.
  Website: www.jellinek.nl | Telefoon: 088-5051220
• HANDS (Hulp bij online gokproblemen) — 24/7 bereikbare telefonische hulplijn en chat voor gokkers en naasten.
  Website: www.hands.nl

Internationale hulporganisaties

Woon je buiten Nederland of zoek je Engelstalige ondersteuning? Deze organisaties bieden wereldwijd hulp:

• Verenigd Koninkrijk — GamCare: www.gamcare.org.uk
• Verenigd Koninkrijk — GamStop (zelfuitsluiting): www.gamstop.co.uk
• Australië — Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au
• Canada — Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org
• Verenigde Staten — National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org
• Duitsland — Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.bzga.de — specifiek: www.check-dein-spiel.de

Zoek hulp — wacht niet

Als je merkt dat gokken je leven negatief beïnvloedt — financieel, sociaal of emotioneel — wacht dan niet tot het erger wordt. Praat met iemand die je vertrouwt en neem vandaag nog contact op met een hulporganisatie. Elke stap richting hulp is een stap in de goede richting. Gokken hoort leuk te blijven; zodra dat niet meer zo is, is professionele ondersteuning beschikbaar, gratis en vertrouwelijk. Je bent niet alleen, en herstel is mogelijk.